초미세먼지 미세먼지 농도 발생원인 대처방법

 

요즘 날씨예보를 보면 초미세먼지주의보발령을 자주 듣습니다. 이렇게 미세먼지, 초미세먼지가 심한날씨에 우리 건강을 지키기 위해서 어떻게 하여야 하는지 도대체 그 미세먼지란 무엇인지 자세하게 알아보고 초미세먼지주의보가 발령이 된 날에는 어떻게 조치를 해서 우리의 건강을 지켜야 하는지 알아보겠습니다.

 

미세먼지란?

미세먼지는 대기중에 떠다니는 고체 입자로, 직경이 10마이크로미터 이하인 입자를 말합니다.

초미세먼지란?

초미세먼지는 그 중에서도 더 작은 입자로, 직경이 2.5마이크로미터 이하인 입자를 말합니다.

미세먼지 발생 원인

미세먼지와 초미세먼지의 주요 발생원인으로는 자동차와 산업 활동에서 발생하는 배출가스, 공장연소, 건설 작업, 농지 소독, 화력발전소등이 있습니다.

미세먼지 문제점

미세먼지와 초미세먼지는 호흡기 질환, 심혈관 질환, 눈과 피부의 자극 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 환경 오염과 탁한 공기는 일상생활에도 매우 불편을 초래할 수 있습니다.

미세먼지와 초미세먼지 환경기준

환경부 : 미세먼지 환경기준

환경부 : 초미세먼지 환경기준

초미세먼지주의보 발령시 대처방법

초미세먼지주의보 발령시 마스크 착용, 실외 활동 자제, 실내 환기, 공기청정기 사용, 집안 청소등 초미세먼지로부터 보호하기 위한 다양한 방법이 있습니다. 코로나 시기에 마스크 착용은 이제 제법 익숙해져서 잘 착용하지만 집안에 있을 때도 짧은 시간 동안이라도 실내를 환기하며 집찬 청소를 하며 미세먼지 농도를 낮춰야 합니다. 이렇게 초미세먼지주의보가 발령했을 때는 되도록이면 실외 활동을 자제하는게 좋겠지만 그렇게 못할 경우에는 꼭 마스크를 착용하시고 길가나 가는 곳에 미세먼지 발생 지점이 있는 특정구간을 피하며, 가능하면 대중교통을 이용하여 이동하면 좋습니다. 집안에서는 청소,환기 뿐만 아니라 공기청정기, 습도조절을 위해 가습기를 사용하여 실내의 공기와 습도를 유지하면 호흡기 건강을 보호할 수 있습니다. 아래와 같이 한국환경공단에서 운영하는 AIR KOREA에서 자주 우리동네 대기정보를 확인하여 외출하면 좋겠습니다.

 

출처 : 한국환경공단

초미세먼지에 좋은 음식

초미세먼지, 미세먼지가 많은 날에는 음식으로도 예방을 해주면 좋습니다. 비타민 c, 비타민 e, 베타카로틴이 풍부한 과일과 채소를 섭치하여 면역령을 강화하고, 항산화 작용을 통해서 민세먼지의 유해한 영향을 줄일 수 있습니다. 음식으로는 오렌지, 파파야, 브로콜리, 시금치, 당근 등 주변에서 쉽게 접할 수 있는 과일과 채소이니 더 많이 섭취하면 좋을 것 같습니다. 주의사항으로는 식품으로부터 미세먼지 흡입을 최소하하기 위해서는 씻지 않은 채소나 과일의 섭치는 주의해야 합니다. 꼭 깨끗하게 세척후 섭치할 수 있도록 주의합니다.

오렌지 브로콜리 파파야 시금치

공기청정기 사용시 주의사항

집안에서 공기청정기의 사용이 증가하였지만 그 사용법을 제대로 모른다면 밖에 날씨보다 더 안좋은 공기에 건강이 더 악화될 수 있습니다. 공기청정기를 사용시에는 꼭 필터 주기를 준수하고 공기청정기의 효율적인 사용법에 대해 알아두는 것이 중요합니다.

미세먼지, 초미세먼지 주의 발령 확인하기

한국환경공단 : 에어코리아 (airkorea.or.kr)

에어코리아

케이웨더 : 케이웨더-날씨와 미세먼지 (kweather.co.kr)

케이웨더

모바일 앱 우리동네 대기질 : https://play.google.com/store/apps/details?id=or.kr.airkorea.dq&pcampaignid=web_share

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